SERVICE

健康経営サポートサービス

呼吸から、毎日をもっといきいきと、健康に。
私たちが注目したのは、
脳内神経物質「セロトニン」の活性化。
精神を安定させる「セロトニン」の分泌を
呼吸を中心としたプログラムによって促します。

BREATH

REAL BREATH リアルブレス
本物の呼吸とはどんなものか、あなたは知っていますか。
呼吸の基本は「吐く」こと。目いっぱい息を吐ききり、肺を換気して
新鮮な酸素を脳に取り入れることからブレストランのメニューははじまります。
呼吸を正常に整えると共に、こころをシンプルな状態へ解放していきます。
IMAGE&BREATH イメージ&ブレス
呼吸を繰り返すことで集中力を高め、心地よい瞑想状態へとこころを導きます。
深いリラックスを感じながら、イメージトレーニングのように
脳の発想を無限に広げ、セロトニンの分泌を加速させていきます。
SHARE FLOWER シェアフラワー
ひとと会話をしたり、ふれあう行為で分泌されるしあわせホルモン「オキシトシン」。
ブレストランでは、プログラムの最後にあらかじめ配られた花を周囲の人へ
贈り合うことで、このオキシトシンの働きを活性化させます。
BREATH MEAL ブレスミール
セロトニンの95%は腸でつくられています。そのため腸内環境を整えることは、
ストレスケアにとっても非常に重要。ブレストランでは「呼吸する食事」を
コンセプトに、しっかり満足できる健康的でおいしい食事をご提供します。
BREATH TALK ブレストーク
セロトニンの研究者や心理学者など、メンタルヘルスケアのプロを招いての
座学レッスンも開催。呼吸の体験と合わせて、心を穏やかに保つ体系的な知識を
習得していただくことで、ストレスを感じやすい社会の中で、
穏やかにこころを保つ方法を習得していただけます。

ORDERMADE PROGRAM

セロトニンの活性化を習慣づけるには3ヶ月かかると言われています。
習慣化のための最適な3ヶ月(全3回)の基本プログラムをご用意。
ほかにも全6回、全12回プログラムなど、さらなる習慣化を図るコースも
オーダーメイドでご提供します。

1ヶ月目(第1回) フォローコンテンツ配信 2ヶ月目(第2回) フォローコンテンツ配信 3ヶ月目(第3回)