習慣化のツールとして、「BREATHTRANT-online-」をオープン致しました。

プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000027.000037329.html

「BREATHTRANT-online-」では、座ったまま、立ったまま、オフィスでも簡単にできる呼吸法やヨガを通じて
「自分の心身の状態に気づく力」を育て、限られた時間の中でも効率的に
心を解放するストレス対処法を習得できる
沖知子独自のプログラムを受けることができます。

呼吸を深めるオンラインレッスンや交流会等の様々なイベントも開催されます。
ストレッチや呼吸法、瞑想を学び一緒に「心のケア」（コンディショニング）を行いましょう。